Смак страви на подив вишуканий, хоча і приготовлений він з простих доступних інгредієнтів. Робити легко і швидко, зате можна порадувати і здивувати близьких або гостей.
Інгредієнти для «Пряні курячі рулетики з яйцем»:
- Філе куряче - 3 шт
- Яйце куряче (варене) - 3 шт
- Цибуля зелена (дрібно нарубана) - 4 ст. л.
- Сир творожний (у мене вершковий «» Альметте «») - 3 ч. л.
- Соус (чилі гострий) - 1 ч. л.
- Сік лимонний (з однієї дольки, для маринада) - 2-3 год.
- Приправа (для курки, для маринада) - 0,5 пач.
- Перець чорний (горошком, для маринада) - 6-8 шт
- Мед (рідкий, для маринада) - 1 ч. л.
- Гірчиця (солодка, для маринада) - 1 ч. л.
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири31.9 |
вуглеводи15.2 |
Порції |
|||
ккал |
белкі66.2 |
жири10.6 |
вуглеводи5.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі19.3 |
жири3.1 |
вуглеводи1.5 |
Рецепт «Пряні курячі рулетики з яйцем»:
Для маринада змішати сік однієї дольки лимона з чайною ложкою меду і солодкої гірчиці, додати пару крапель гострого соусу чилі, кілька горошин перцю. Курячі філе гарненько відбити, обмазати приправою для курки і залишити в маринаді на півгодини мінімум.
Готуємо суміш з 3 ч.л. вершкового сиру і 2-3 крапелек соусу чилі. Промариноване філе змащуємо з одного боку нашою сумішшю і обсипаємо зеленим лучком.
Викладаємо яйце на філе і обмотуємо його рештою кінців, для надійності можна скріпити зубочистками, але я цього не робила. Загортаємо наш конвертик у фольгу, я в місцях, де філе не покривало яйце, укутала його листками пекінської капусти, щоб яйце не підсмажилося, але цього можна не робити.
Викладаємо конвертики в форму і запікаємо при 200 град. 15-20 хвилин, потім виймаємо, привідкриваємо фольгу і ставимо ще хвилин на 5-10 підрум'янитися. Ось яка краса в результаті виходить.
Викладаємо на тарілочки, додаємо гарнір і пригощаємо своїх домашніх.
Як гарнір я використовувала заморожену овочеву суміш, консервований горошок і свіжий огірок і томат. Але можна поєднувати з будь-яким гарніром - картоплею, макаронними виробами, крупами і бобовими.
Пригощайтеся!