Сьогодні надаю вашій увазі рецепт шоколадної пасту типу «Нутелла». Для мене не існує більш здорової і багатої їжі. Для всіх, хто любить солодке і одночасно стежить за формою. Кількість інгредієнтів підібрано так, що це не простий жирний і дуже солодкий крем, а поживний і корисний крем з приємним смаком! Готового продукту 600-640 р. ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ! У 100г продукту: Білок-13,6г. Вуглеводи-18р. Жир-21,1г. Калорійність-306 Ккал.
Інгредієнти для «Шоколадна паста» Про-фіт «»:
- Горіхи лісові - 200 г
- Молоко (0,5% жиру) - 250 г
- Молоко (Сухе гранульоване 0,8% жиру) - 100 г
- Какао-порошок (Горький 10-12% жиру) - 70 г
- Цукор (Стевія - натуральний підсолоджувач) - 30 г
- Ванільна есенція - 5 г
Час приготування: 25 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири146.1 |
вуглеводи75.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі8.9 |
жири22.1 |
вуглеводи11.4 |
Рецепт «Шоколадна паста» Про-фіт «»:
Приготуємо наші продукти.
Лісові горіхи ставимо в розігріту духовку 200 градусів на 10 хвилин.
Потім заливаємо сухе молоко молоком 0,5%. Відставаємо, нехай настоїться.
Горіхи протираємо руками від лушпиння.
Потім горіхи перетираємо до рідкого стану. Залежно від потужності блендера, у мене на турбо близько 2 хвилин. І переливаємо в невелику каструлю.
Додаємо ванільну есенцію і стевію. Перемішати ложкою.
Настійне молоко перемішуємо віничком, щоб не було грудок.
Виливаємо молоко близько 80% в горіхову масу і перемішуємо ложкою.
Потім додаємо какао і молоко, що залишилося. Обережно перемішуємо ретельно ложкою.
Ось і всі справи. Наша здорова «Нутелла» готова.
Перекладаємо в зручний для нас посуд.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!