Рецепт на раз-два, але у мене все-таки буде 3 кроки; -))). Пропоную всім поварятам і журі охолодитися цим приємним прохолодним десертом після дегустації вогняних страв з конкурсу!
Інгредієнти для «Смузі» Манго-Коко-Джамбо «»:
- Манго - 1 шт
- Молоко кокосове - 200 мл
- Сік (ананасовий) - 200 мл
- Молоко згущене - 2 ст. л.
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі9.4 |
жири35.8 |
вуглеводи73.5 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі3.1 |
жири11.9 |
вуглеводи24.5 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.2 |
жири4.7 |
вуглеводи9.7 |
Рецепт «Смузі» Манго-Коко-Джамбо «»:
Очистити і нарізати на кубики стиглий плід манго і відміряти все інше.
Збивати блендером всі інгредієнти близько 1-2 хв. до однорідної консистенції.
Розлити в келихи, прикрасити фруктами-ягодами і насолодитися напоєм!! За бажанням можна додати лід, а для дорослих - 50г рому або коньяку... -)))
Притуши вогонь від улюблених страв у конкурсі від Blue Dragon!!!