Свинячі відбивні під соєвим маринадом

Марінад пом'якшує м'ясо, але смак - головне! М'ясо так і тане в роті.

Інгредієнти для «Свинячі відбивні під соєвим маринадом»:

  • Свинина - 500 г
  • Соєвий соус (kikkoman) - 3 ст. л.
  • Яйце куряче - 3 шт
  • Гірчиця - 1 ст. л.
  • Крохмаль картопляний - 2 ст. л.

Час приготування: 60 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1823.3 ккал

белкі104.6
р

жири128.3
р

вуглеводи66.8
р

Порції

     

ккал
455.8 ккал


белкі26.2
р

жири32.1
г

вуглеводи16.7
р

100 г страви

     

ккал
225.1 ккал

белкі12.9
р

жири15.8
р

вуглеводи8.2
г


 

Рецепт «Свинячі відбивні під соєвим маринадом»:

Свинину нарізати на шматки і злегка відбити

Робимо маринад: яйця змішати з соєвим соусом, крохмалом і гірчицею

У маринад викласти відбивні і поставити на годину в холодильник

Обсмажити відбивні з двох сторін (не знімаючи маринад зі шматків). Приємного апетиту!


Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND