Ніжна капустка в хрусткому ароматному клярі, ну ооочень ароматна і смачна страва! Хто не знає, що там капуста, відразу і не зрозуміє, що за цікава серединка!

Різнобарвна райдуга, весела карусель... І все це в ОДНОМУ салатику. Рецепт потрапив до мене від подруги, яка вічно сидить на дієтах. А ми, адже, теж любимо схуднути, особливо після таких пірів! Всі інгредієнти - прості і доступні... Варіанти можливі... Дарую!

Цвітна капуста зі шпигунами «Бешамель» зі шпинатом. Дуже смачна і корисна страва. Рецепт узятий у іспанського шеф-кухаря Карлоса Аргіньяно.

Сьогодні надаю вашій увазі рецепт шоколадної пасту типу «Нутелла». Для мене не існує більш здорової і багатої їжі. Для всіх, хто любить солодке і одночасно стежить за формою. Кількість інгредієнтів підібрано так, що це не простий жирний і дуже солодкий крем, а поживний і корисний крем з приємним смаком! Готового продукту 600-640 р. ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ! У 100г продукту: Білок-13,6г. Вуглеводи-18р. Жир-21,1г. Калорійність-306 Ккал.